Formação em Mergulho Livre AIDA
Formação internacional em mergulho livre, certificada pela AIDA. A Performar oferece os cursos AIDA 1 e 2 em conjunto e o AIDA 3, com a segurança e o controle exigidos pelo método.
O que é Mergulho Livre?
Você já sonhou em explorar o mundo subaquático livre de equipamentos? O mergulho livre é a maneira mais natural e serena de explorar as profundezas dos oceanos com o mínimo de impacto. É também a melhor forma de se libertar e passar mais tempo aproveitando a beleza e o silêncio do mar.
Qualquer pessoa que já prendeu a respiração debaixo d'água já fez mergulho livre. No entanto, não é simplesmente ver quanto tempo você consegue prender o fôlego ou quão fundo você consegue ir com uma única respiração. O objetivo é alcançar um estado de relaxamento profundo e aprender a interpretar os sinais do seu corpo, da sua mente e das suas emoções.
O que torna a sua prática tão especial é a capacidade de acalmar e silenciar os pensamentos em meio ao caos da vida cotidiana, confiar no próprio corpo e se entregar ao momento presente.
Você pode escolher 3 caminhos
Ao entrar no universo do Mergulho Livre, você abre um leque incrível de oportunidades que vão muito além de simplesmente prender a respiração.
Lazer e Recreação
- Desfrute do mergulho livre como uma atividade relaxante e revigorante nos finais de semana ou nas férias
- Descubra praias paradisíacas e explore os segredos do oceano com total confiança
Instrutor Profissional
- Transforme sua paixão pelo mergulho livre em profissão, capacitando-se através dos cursos da AIDA até se tornar um instrutor certificado
- Compartilhe conhecimento, inspire novos praticantes e ajude a promover o mergulho seguro e consciente
Atleta Competidor
- Desafie os limites do seu corpo e mente, treinando para alcançar maiores profundidades, distâncias ou tempo em Apneia Estática
- Faça parte de uma comunidade vibrante que busca constantemente superar recordes pessoais
Curso AIDA 2 — Freediver
As sessões estáticas e dinâmicas em piscinas são usadas para ensinar técnicas de nado, relaxamento, respiração, resgate e uso correto dos equipamentos de mergulho.
Nas sessões em águas abertas, os alunos aplicarão as habilidades que aprenderam nas sessões de piscina e as combinarão com as habilidades básicas para o mergulho livre em profundidade, como equalização, mergulho de pato, imersão livre, posicionamento do corpo, viradas e ajustes de flutuabilidade.
Pré-requisitos:
Pré-requisitos
- Ter 18 anos ou mais (16 ou 17 anos com consentimento dos pais ou responsáveis)
- Nadar sem nadadeiras pelo menos 200 metros sem parar ou pelo menos 300 metros com máscara, nadadeiras e snorkel
- Termo de Isenção de Responsabilidade e Suposição de Risco
- Declaração Médica
Critérios para aprovação
- 2 minutos em Apneia Estática (STA)
- 40 metros em Apneia Dinâmica com Nadadeiras (DYNB)
- Mergulhar no mínimo 12 metros de profundidade (CWTB)
- Atingir 75% no exame teórico
Curso AIDA 3 — Freediver Avançado
O curso é projetado para desenvolver ainda mais as habilidades dos níveis anteriores, adquirir novas e obter um maior conhecimento de procedimentos e técnicas de segurança. As novas técnicas introduzidas são free fall (queda livre), equalização de Frenzel, o uso de tabelas de treinamento, aprender sobre os riscos do aumento e redução da pressão e entender como minimizá-los.
A teoria incluirá: fisiologia, equalização, barotrauma, pulmões em profundidade, flutuabilidade, apagão em águas rasas, conceitos de treinamento, reflexo de mergulho em mamíferos, doença descompressiva, intervalos de superfície e o código de conduta do mergulhador livre.
Pré-requisitos:
Pré-requisitos
- Ter 18 anos ou mais (16 ou 17 anos com consentimento dos pais ou responsáveis)
- Ter concluído o curso AIDA 2
- Termo de Isenção de Responsabilidade e Suposição de Risco
- Declaração Médica
Critérios para aprovação
- 2 minutos e 45 segundos em Apneia Estática (STA)
- 55 metros em Apneia Dinâmica com Nadadeiras (DYNB)
- Mergulhar no mínimo 24 metros de profundidade (CWTB)
- Atingir 75% no exame teórico
Seus instrutores
Archimedes Garrido
- Recordista Brasileiro
- 108 metros sem nadadeiras
- 118 metros com Monofin
- 56 metros Imersão Livre — Recorde Brasileiro nas Bahamas
- 5:30 minutos em Apneia Estática
- Instrutor de Mergulho Livre pela AIDA, CMAS e NAUI
- Árbitro Internacional AIDA e CMAS
- Escalador de alta montanha e faixa marrom de Karatê
- Especialista em sobrevivência urbana e na selva
Rafael Delascio
- Preparador físico e fundador da Performar
- Instrutor de Mergulho Livre pela AIDA
- Especialista em Fisiologia do Treinamento
- Pós-graduando em Neurociências
- Coach de LPO — Eleiko, Suécia
- Instrutor e atleta de mergulho livre, 1º recordista paulista de apneia estática reconhecido pela CBES
Quero fazer a formação AIDA
Formação AIDA 2 disponível por 12x R$ 200,00. Formações realizadas no Estado de São Paulo, nas cidades de Ubatuba ou Peruíbe, a depender das condições do mar e da logística.
Dúvidas comuns.
Onde será realizada a formação?
As formações são realizadas no Estado de São Paulo nas cidades de Ubatuba ou Peruíbe, a depender das condições do mar e da logística.
Precisa de algum pré-requisito?
Sim: ter 18 anos ou mais (16 ou 17 com consentimento dos pais ou responsáveis); conseguir nadar pelo menos 200 m sem parar sem nadadeiras ou pelo menos 300 m sem parar com máscara, nadadeiras e snorkel; preencher o Formulário Médico e o Termo de Isenção de Responsabilidade.
É uma competição?
O curso NÃO tem como objetivo o mergulho livre competitivo e não inclui regras e regulamentos de competição. As sessões em águas confinadas ensinam técnicas de relaxamento, respiração e uso correto dos equipamentos; nas águas abertas, os alunos combinam essas habilidades com equalização, mergulho de pato, imersão livre, posicionamento do corpo, viradas e flutuabilidade.
E se eu não atender aos requisitos, posso tentar novamente?
Os mergulhadores livres que não corresponderem a 1 ou mais requisitos de desempenho nas sessões poderão realizar nova prova em até 12 meses, sujeito a custos extras.